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L-5-メチル葉酸は何をするのか
L-5-メチル葉酸は何をするのですか? L-5-メチル葉酸は（ビタミンB12とともに）さまざまな代謝および神経系プロセスにおいてメチル基供与体として機能し、体内の多数の代謝経路にとって不可欠なものとなっています。 L-5-メチル葉酸はメチル化に重要な役割を果たし、ホモシステインからメチオニンへの変換、セロトニンとメラトニンの生成を可能にし、間接的に DNA の合成に関与します。
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MTHFRとは何ですか?
MTHFR (メチレンテトラヒドロ葉酸レダクターゼ) は葉酸代謝のプロセスにおける重要な酵素であり、メチル基の間接的供与体として 5,10-メチレンテトラヒドロ葉酸から 5-メチルテトラヒドロ葉酸 (5-MTHF) への変換を触媒し、合成に関与します。体内のプリンやピリミジン、DNA、RNA、タンパク質のメチル化を抑制し、体内の正常なホモシステインレベルを維持します。
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葉酸ではなくメチル葉酸を含むサプリメントを摂取する必要がありますか?
答えは「はい」です。世界中で約 30% の人が MTHFR 遺伝子欠陥を持っており、これらの人々は葉酸を吸収できません。したがって、代謝を必要とせず、直接吸収できるメチル葉酸を使用する必要があります。
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なぜ結晶形のメチル葉酸を選択する必要があるのですか?
結晶型と非晶質型について聞いたことがありますか?私たちのほとんどは 2 つの違いを知りませんが、生化学の世界では、この 2 つは安定性に大きな違いをもたらします。
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L-メチル葉酸（5-MTHF）とは
L-メチル葉酸（5-MTHF）とは何ですか? L-メチル葉酸は、ビタミン B9 の生物学的に活性な形態です。つまり、人間の体が循環する際に実際に使用できる形式であるということです。
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L-5-メチル葉酸:脳卒中および心臓発作のリスクを軽減する可能性がある
L-5-メチル葉酸:脳卒中および心臓発作のリスクを軽減する可能性がある L-5-メチル葉酸は、ホモシステインの減少や他のメカニズムを通じて心臓と循環器の健康を改善する可能性があります。ただし、複雑です。葉酸が欠乏している場合にのみ、心臓発作や脳卒中のリスクが軽減される可能性があります。
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