葉酸またはL-メチル葉酸の投与量と調製

葉酸サプリメントほとんどのドラッグストア、栄養補助食品店、健康食品店、大型食料品店で店頭購入できます。

カプセル、錠剤、ソフトキャップ、チュアブル錠、ジェルなどの形で販売されています。
通常の用量は、成人用サプリメントの場合は 400 ～ 800 マイクログラム、子供用のマルチビタミンの場合は 200 ～ 400 マイクログラムです。葉酸は食事と一緒に摂取することもできますが、空腹時の方がより吸収されます。
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
栄養補助食品局によると、葉酸が利用可能です食べ物と一緒に摂取すると血液中に。葉酸は、食べなければほぼ 100% 生体利用可能になります。
一般的には、ビタミンB群を単独で摂取するのではなく、ビタミンB群のサプリメントを摂取することをお勧めします。バランスの崩れやマスク欠乏症状を引き起こす可能性があります。たとえば、葉酸サプリメントは、潜在的に危険なビタミンB12欠乏症を隠すことができる場合があります。

ただし、次のことをお勧めします。
Magnafolate® L-メチル葉酸 — サプリメントを最大限に活用し、いかなる代謝も行わずに体がすぐに使用できる「完成した」葉酸を提供します。

Jinkang Pharma、の製造業者および供給業者L-メチル葉酸.
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