5-MTHF は代謝せずに直接体内に吸収され、副作用がなく、許容上限もありません。

葉酸の補給が必要かどうかを判断するために病院に行って精密検査を受けることをお勧めします。必要な場合は、妊娠第 1 期は比較的高用量を維持し、第 2 期には用量を減らすことが推奨されます。妊娠中に他の栄養素を適切な量補うために、栄養補助食品も推奨されます。
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