ニュース-晋康

葉酸塩と葉酸塩欠乏症
葉酸塩と葉酸塩欠乏症葉酸は水溶性ビタミンです。つまり、水に吸収されて運ばれます。体が1日に使用できる量を超える量の水溶性ビタミンを摂取すると、腎臓が余分なビタミンを尿として濾過します。
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葉酸欠乏症の症状は何ですか
葉酸欠乏症の症状は何ですか葉酸欠乏症の初期の兆候は微妙な場合があり、診断されないこともよくあります。葉酸欠乏症の兆候と症状には次のようなものがあります。
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葉酸欠乏症と葉酸 VS L メチル葉酸
葉酸欠乏症と葉酸 VS L メチル葉酸葉酸欠乏症は、ビタミンB9（葉酸）の欠乏です。葉酸は水溶性ビタミンであり、食品やサプリメントを通じてのみ体内に摂取することができます。体は葉酸を使用して DNA (細胞内の遺伝物質) を作成および修復し、体全体に酸素を運ぶ赤血球を生成します。
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L-メチル葉酸サプリメントを摂取する
L-メチル葉酸サプリメントを摂取する葉酸サプリメント（1日あたり400〜500マイクログラム）の摂取を検討する価値があります。他のサプリメントと同様に、開始する前に医療提供者に相談する必要があります。葉酸サプリメントは、特定の症状のある人には推奨されない場合があります。
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葉酸は脳卒中のリスクを軽減します
葉酸は脳卒中のリスクを軽減します 2015年4月にJAMAで発表された研究によると、葉酸は高血圧患者の脳卒中のリスクを大幅に軽減することが判明しました。
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葉酸 VS 高血圧
葉酸 VS 高血圧いくつかの大規模な研究で、高血圧の予防における葉酸の役割が調査され、葉酸が高血圧のリスクを軽減する効果があることが判明しました。米国医師会ジャーナル（JAMA）に掲載された研究では、葉酸を摂取した高血圧症の女性が血圧を大幅に下げることができたことがわかりました。 1日1,000μg以上の葉酸を摂取することにより、研究に参加した女性の高血圧は46%減少しました。
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