妊娠の準備をしている女性にとって、卵巣の健康は最も重要です。 成功した構想の基礎。

葉酸は「標準栄養素」として 妊娠前ケアは出産の予防に重要であることでよく知られています 欠陥、先天性心疾患および神経管のリスクを軽減します 欠陥。ただし、2021年11月に権威ある雑誌で発表された研究では、 生殖医学ジャーナル生殖能力と不妊症について新たな洞察を提供しました 葉酸と卵巣予備能の関係。

研究結果: プラトー効果が存在する

この研究では、この施設を訪れた552人の女性からのデータを分析しました。 米国のマサチューセッツ総合病院不妊センターに焦点を当てた 葉酸摂取量と卵巣予備能の関連性について (胞状卵胞数、AFC によって測定)。

研究により、興味深い現象が明らかになりました。 葉酸摂取量と卵巣予備能の間の明確な用量反応関係、 しかし、この関係は線形ではありません。代わりに、プラトー効果が現れます。

データは、次のこととの間に正の相関があることを示しました。 総葉酸摂取量と AFC はおよそ次の時点でプラトーに達します。1日あたり1200マイクログラム。 サプリメントからの葉酸摂取の最大の利点（葉酸、合成葉酸） 葉酸）は約で発生します1日あたり800マイクログラム。日常生活を送る女性と比べて、 葉酸を400マイクログラム摂取、1日あたり800マイクログラムを摂取する人 約の増加が見込まれる1.5個の卵胞.

この研究では、摂取量がこれらのレベルを超えると、 葉酸の摂取量が増えても追加のメリットは得られません。これ 葉酸は卵胞にとって重要ですが、サプリメントは摂取することを示唆しています。 「量」よりも「精度」に重点を置く必要があります。

葉酸はどのようにして卵胞を「保護」するのでしょうか?

体内の活性型葉酸 (5-メチルテトラヒドロ葉酸) はホモシステインの代謝における重要な補因子です （ヒシー）。

葉酸が不足するとHcyが効率よく分泌されなくなります 有益なメチオニンに変換され、血液中に蓄積されます。 その結果、高ホモシステイン血症（HHcy）が発生し、卵巣の健康に影響を与える可能性があります。 酸化ストレスと炎症を誘発し、微小環境を破壊します。 卵胞の発育に必要です。

同時に、葉酸欠乏は正常な機能を損なう可能性があります。 遺伝子の安定性と発生に影響を与えるメチル化プロセス 卵子の可能性。

したがって、適切な葉酸レベルを維持することは、 卵胞にとってより安定した好ましい内部環境を作り出す 開発。

個人差: なぜ一部の人は少ないのか 葉酸補給に反応しますか?

研究によると、およそ78.4%の 中国の人口にはさまざまな程度の葉酸代謝障害があり、 葉酸代謝能力のみ30-70%正常な人のそれ 代謝。

地理的 中国におけるMTHFR C677T、A1298C、MTRR A66G遺伝子多型の分布: 漢民族の成人15,357人からの調査結果。プロスワン。

葉酸を摂取している妊娠準備中の女性へ 代謝障害、活性型葉酸塩（など）マグナ葉酸塩、 [6S]-5-メチルテトラヒドロ葉酸カルシウム）は、より効率的な選択肢です。

通常の合成葉酸（葉酸）と比べて、 活性葉酸塩（マグナフォレートなど）は葉酸代謝遺伝子によって制限されません。 体に直接吸収され、血清葉酸量が急速に増加し、 赤血球の葉酸レベル。メチオニン回路に参加して、 体内のHcyレベルを高め、より良い葉酸補給を提供します。

参考文献

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これ この記事は情報提供のみを目的としており、専門家に代わるものではありません 医学的なアドバイス。個別の指導については医療提供者にご相談ください。