「これは私が耳にする最も一般的な発言の一つです 出生前検査室で「赤ちゃんが走れるようになるなら、10周でも走りたい」 37週まで子宮の中にいてください！」

妊娠後の最大の不安の一つは、 早産で生まれた赤ちゃん。特に早産で生まれた赤ちゃんの場合は 32週までに、呼吸器疾患などの複数の課題を克服する必要があります。 問題、感染症、発達上の問題により、人々に絶え間ない不安を引き起こしています。 両親。

でも、知っていましたか？

「低コストで効果の高い」方法がある それは「自然早産（出産を伴わない）」のリスクを直接減らすことができます。 医学的原因）」が 50% ～ 70% 減少しました。

この方法で1年間葉酸を補給します 事前に。それは流行の流産予防法や高価な薬ではありません。 栄養補助食品。代わりに、それはからのデータによって検証された結論です。 米国の 15 の権威ある出生前センターの 34,000 人の妊婦 州（トップジャーナルに掲載） PLOS医学 と インパクトファクターは約 12.6)。現在までに、この研究は 400 以上引用されています。 回を超えるため、信頼性が高くなります。

I. この研究では具体的に何が明らかになったのでしょうか?

葉酸の補給は誰もが知っています 妊娠中は神経管閉鎖障害を防ぐことができます。しかし、この古典的な集団は、 2009 年の研究で葉酸の「隠れた利点」が明らかになり、早産を予防 誕生。

研究の信頼性の理由

• 研究機関：15 米国の権威ある出生前診断センターは、 「FASTER トライアル」（1999 ～ 2002 年）の二次分析。多施設データ 結論がより普遍的に適用できるようになります。
• 参加者：34,000「低リスク」 独身妊婦」（出生前診断は受けているが、胎児はいない） 奇形、または重度の基礎疾患）。これは干渉を除外します 葉酸の役割のみに焦点を当てた要因。
• 核心的な質問: 関係性 「妊娠前の葉酸補給期間」と 「自然早産（原因不明の早産）」。それだけに焦点を当てています 最も注意が必要な「自然早産」。
• グループ化方法: 3つのグループ 比較： ① サプリメントを全く摂取していない。 ② 1未満の場合は加算 年; ③1年以上補充。これがダイレクトに反映される 「摂取期間」による違い。

II. 1年カットの葉酸補給 早産リスクが半分に！

この研究では「ハザード比（HR）」を使用して、 違いを数値化します。具体的なリスク軽減を見てみましょう。

1.「超早産」（20～28年） 数週間、最も危険な段階)

• 葉酸補給を受けていない場合: 女性 1,000 人あたり 2.7 件。
• 1年以上補足：女性1,000人あたりわずか0.4例。これ 70% のリスク軽減を表します (HR=0.22)。

2.「早期早産」（28～32週）

• 葉酸補給を受けていない場合: 女性 1,000 人あたり 3.8 件。
• 1年以上補足：女性1,000人あたり1.8例。これ リスクが 50% 減少することを表します (HR=0.45)。

3.「後期早産」（32週以降）

それぞれにほとんど差はありませんでした 3つのグループ。これは、葉酸が「超早期早産」を予防するだけであることを示しています。 出産」に影響を与えず、正期産に近い早産には影響しません。

より重要な傾向分析により、次のことがわかりました。 サプリメントの摂取期間が長ければ長いほど、リスクは低くなります。徐々にリスクを冒す 1～2か月、3～6か月、7～11か月のサプリメント期間で減少します。 かつ12か月以上。ただし、直前補充（1ヶ月限定）は 基本的には効果なし！

Ⅲ．なぜ「6S-5-メチルテトラヒドロ葉酸」なのか おすすめですか？

この研究では「葉酸塩」とだけ述べられています。 サプリメントが効果的」ですが、葉酸の形態は非常に重要です。

通常の葉酸（葉酸など） 錠剤）は活性型（5-メチルテトラヒドロ葉酸、 5-MTHFと略します）「5,10-メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素（MTHFR）」を介して 677)」は人体に吸収される前に除去されます。

中国では約 78.4% の人々が MTHFR遺伝子代謝障害、そのうち約25%がTT遺伝子型である (重度の代謝障害)、通常の葉酸を変換できなくなります。 全然使える形に！

したがって、「活性型葉酸」は、 直接吸収される」（6S-5-メチルテトラヒドロ葉酸）は、私たちにとってより良い選択です。で 特に安全性が確認されている「帰化葉酸（マグナ葉酸）」 上海CDCは「実質的に無毒なレベル」であると主張しているが、 母子の安全ニーズを満たすのに適しています。有毒または有害な生は使用していません ホルムアルデヒド、p-トルエンスルホン酸塩、重金属などの物質が使用されています。 その製造工程。有害な不純物 JK12A は 0.1% 未満です。 海外競合品の10分の1。

葉酸の推奨事項 サプリメント

IV.落とし穴を避けてください!騙されないでください 3 誤解

研究と臨床実践に基づいて、 次のような間違いを避けてください。

1. 「葉酸を摂取すれば早産のリスクはない」？正しくない！

葉酸は「自然早産」を予防するだけです 誕生」。子癇前症による「予定早産」には効果がありません。 胎盤早期剥離、または胎児奇形。定期的な妊婦検診や、 血圧や血糖値のコントロール、感染症の予防など、 重要です。

1. 「私は健康なので、1年間はサプリメントを摂取する必要はありません」？

年齢、BMI、喫煙状況に関係なく （早産のすべての危険因子）、「1年以上」のサプリメント摂取により、 保護効果。 「低リスクの母親」でも、さらに多くのリスクを得ることができます。 事前にサプリメントを摂取し始めることで予防できます。

1. 「葉酸を摂取すれば、他の要素を気にする必要がなくなる」?

葉酸は「補助的な保護物質」 「国民皆保険」ではなく「措置」です！禁煙、アルコール制限 摂取量を減らし、夜更かしを避け、有害物質への曝露を最小限に抑えます。 物質—これらの健康的な習慣は早産を防ぐための「基礎」です 誕生。

V. 先入観に関するヒント

1. 「妊娠の確認」を待ってはいけない サプリメント—葉酸は「事前にストックしておく」必要があります。多くの人が 最初の3か月は妊娠に気づかないので、その頃には 妊娠が確認されたとしても、すでに臨界期を過ぎている 葉酸の貯蔵量。
2. 価格の安さだけを重視して葉酸塩を選択しないでください。葉酸はそうではありません。 中国人の78.4%に顕著な効果がありました。直接選択 「6S-5-メチルテトラヒドロ葉酸」;成分リストを確認してください（ 今期）。

本日より「サプリメントアクティブ」を追加 1 年前に葉酸を摂取する」を妊娠前のチェックリストに加えてください。費用はわずか数円です 1 日あたり数セントですが、赤ちゃんが子宮の中で「成熟」するまでの時間が長くなります。

参考文献

[1] ブコウスキー R ら。先入観 葉酸補給と自然早産のリスク：コホート 勉強する。 PLOS メッド。 2009 年 5 月;6(5):e1000061。

[2] Lian ZL ら。生物学的 葉酸と5-メチルテトラヒドロ葉酸の特徴と応用。 中国 食品添加物、2022年、第2号。