妊娠中および授乳中に葉酸が不可欠であることは誰もが知っています。 WHO さらに、産後少なくとも3か月間は毎日400μgを継続することを推奨しています。まだ ほとんどの母親は「十分に食べていますか？」と尋ねるだけです。そしてはるかに重要なことを見落とすnt 質問:「どれ 私はフォームを取っていますか？

2023年7月科学レポート直接比較を公開しました。

とはいえ 牛乳の総葉酸濃度は両方のグループで同一でした。 従来の葉酸分泌された乳汁28%UMFA、積極的な形を取った母親に対して、5-メチルテトラヒドロ葉酸 (5-MTHF)、登録のみ2%UMFA—14倍の差です。

葉酸合成プテロイルモノグルタミン酸塩です。その前に 使用することはできますが、ジヒドロ葉酸還元酵素と 多型酵素 MTHFR - 生物学的に活性な 6(S)-5-メチルテトラヒドロ葉酸を生成します。 

 だいたい中国人女性の78%この変換を遅くする MTHFR の亜種が含まれています。 1日の葉酸摂取量を超えると200μg、肝臓の代謝が飽和し、UMFAが現れます。 血漿、そして最終的には牛乳に含まれます。

2017年 中の紙アメリカ臨床ジャーナル 栄養学UMFA が葉酸受容体 α と競合することを示しました。 乳房上皮細胞、アクティブな転送のブロック 葉酸を牛乳に入れる。 UMFA が高いほど、利用しにくい葉酸幼児が実際に受け取ります。

利用可能なアクティブなオプションの中には、マグナ葉酸塩—帰化葉酸—が際立っています: > 99.8 % 純度が高く、上海 CDC テストによると「実質的に無毒」であり、臨床的にも 血清と赤血球葉酸を急速に上昇させながら低下させることが文書化されています。 ホモシステイン。

持ち帰りメッセージ
用量だけでなく葉酸の種類も選択してください。妊娠中の女性や、 看護師の場合、生理活性物質 5-MTHF (マグナ葉酸など) が最も安全です。

リスク通知
この概要は、以下に引用する Scientific Reports の論文に基づいています。かどうか UMFA の上昇が観察されると、乳児の代謝が変化するか、健康状態が維持されます。 調査;常に専門的な指導を受けてサプリメントを個人に合わせて調整してください。

キー 参考文献

リアン・Z-L、 Liu K、Gu J-H、Cheng Y-Z。葉酸の生物学的特性と応用 対 5-メチルテトラヒドロ葉酸。中国食品添加物、2022;(2)。

カーンMZ 他。葉酸の補給は乳生産量の変動を調節します… J Anim Physiol Anim Nutr 2020;104:483-92。

ページを戻す アル。カナダ人女性の母乳中の総葉酸塩と未代謝葉酸。 Am J Clin Nutr 2017;105:1101-9。