ほとんどの人が「遺伝的」症状であると信じているものは、通常、ライフスタイルの選択に大きく関係しています。これには、II 型糖尿病、心血管疾患、がんなどが含まれます。たとえこれらの症状のいずれかが家族に発生している場合でも、主に食事とライフスタイルの影響を受けます。これはエピジェネティクスと呼ばれる概念です。
これは、DNA 内に特定の遺伝子配列があるとしても、その遺伝子がどのように活性化または非活性化されるかはあなたの選択によって決まるからです。ただし、MTHFR 遺伝子変異など、軽度の遺伝子変異があり、同じ食事やライフスタイルに対して他の人とどのように異なる反応を示すかに影響を与える可能性があります。
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