葉酸塩は精神的健康に利益をもたらす

葉酸塩は精神的健康に利益をもたらす

葉酸は、神経伝達物質と呼ばれる脳内化学物質の生成に関与しています。葉酸が少なすぎる摂取はうつ病、統合失調症、その他の精神的健康状態に関連しています。

たとえば、うつ病の人は、うつ病でない人よりも血中葉酸濃度が低い可能性があります。

2022年の研究のレビューでは、葉酸サプリメントが産後うつ病、統合失調症、双極性障害などの精神的健康状態の症状を軽減するのに役立つ可能性があることが示唆されています。
抗うつ薬の服用に加えて、葉酸サプリメントを摂取すると、抗うつ薬を単独で服用するよりもうつ病の症状が軽減される可能性があります。
7つの研究をレビューした結果、葉酸の使用サプリメントと抗精神病薬を併用すると、抗精神病薬単独よりも統合失調症患者の症状が改善される可能性があります。
ただし、これらの発見をさらに裏付けるには、より大規模でより堅牢な研究が必要です。

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