はい。葉酸が豊富な健康的な食事に加えて、葉酸サプリメントも摂取する必要があります。これらは健康食品店や薬局で購入できます。
葉酸塩を多く摂取すると、先天性欠損症の最大 70% を防ぐことができます。葉酸がすべての先天異常を予防するわけではないことを覚えておくことが重要です。

より優れた葉酸を補給することをお勧めします。
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