葉酸-マグナ葉酸の重要性

葉酸はビタミンB9の天然型で、水溶性で多くの食品に天然に含まれています。 
食品に添加されたり、サプリメントとしても販売されています。葉酸の形態;この形態は実際、食物源からの形態よりもよく吸収されます (それぞれ 85% 対 50%)。 

葉酸が役立つDNA と RNA を形成し、タンパク質の代謝に関与します。大量に存在すると体内に悪影響を及ぼす可能性があるアミノ酸であるホモシステインを分解する上で重要な役割を果たします。 

葉酸は健康な赤血球を生成するためにも必要であり、妊娠中や胎児の発育などの急速な成長期に不可欠です。
The importance of folate
より優れた葉酸を補給することをお勧めします。
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