ビタミンB9と葉酸の関係は何ですか?

ビタミンB9と葉酸の関係は何ですか?

ビタミンB9は、葉酸として天然に存在する必須栄養素です。

それはあなたの体の中で多くの重要な機能を果たします。たとえば、細胞の成長や DNA の形成において重要な役割を果たします。

What is the relationship between vitamin B9 and folic acid

低レベルのビタミンB9 は、次のようないくつかの健康状態のリスク増加と関連しています。

ホモシステインの上昇。ホモシステインレベルが高いと、心臓病や脳卒中のリスク増加と関連しています (1 信頼できる情報源、2 信頼できる情報源)。
先天性欠損症。妊婦の葉酸値の低下は、神経管欠損などの出生異常に関連していると考えられています (3)。
がんのリスク。葉酸レベルの低下もがんリスクの増加と関連しています (4 信頼できる情報源、5 信頼できる情報源)。

これらの理由から、ビタミンB9を補給することが一般的です。この栄養素を強化した食品は、米国やカナダを含む多くの国で義務付けられています。

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