葉酸ではなくメチル葉酸を含むサプリメントを摂取する必要がありますか?

葉酸ではなくメチル葉酸を含むサプリメントを摂取する必要がありますか?

答えは“はい”.

世界中で約 30% の人が MTHFR 遺伝子欠陥を持っており、葉酸を摂取すると、’この人たちに吸収されないでください。したがって、彼らにはメチル葉酸塩を使用する必要があります。’代謝を必要とせず、直接吸収されます。

もしかしたら、メチル葉酸塩を使わない場合にメチル葉酸塩を使うべきかどうかを混乱している人もいるかもしれません。’MTHFR遺伝子欠損はありません。確かに、引き続きお勧めしますメチルフォレートを使用してください.

葉酸のみが代謝されることが示されています。1日あたり200μgの葉酸を摂取します。

1日あたり200mcgを超えると、未代謝葉酸（UMFA）が血液中に検出されます。

UMFAは私たちの体内に蓄積し、通常の葉酸代謝を妨害し、小児自閉症、妊娠糖尿病、免疫力の低下など、多くの健康上の問題を引き起こします。

Magnafolate®、メーカー、および L-5-メチル葉酸のサプライヤー.

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