うつ病に対する葉酸とL-メチル葉酸

の葉酸の役割神経伝達物質（化学メッセンジャー）合成とホモシステイン代謝におけるこの研究は、人々にうつ病への潜在的な影響を研究するよう促しています。

2017年のコホート研究では、妊娠中の葉酸補給期間と産後うつ病（PPD）の発生率との関係が評価されました。 1592人の参加者を対象に、生後6～12週間でうつ病を評価した。葉酸を6か月以上摂取した人は、葉酸を6か月未満摂取した人よりPPDの有病率が低かった。

さらに、2018年の系統的レビューとメタ分析では、大うつ病の治療における葉酸の使用が評価されました。研究者らは、5mgまたは葉酸が少ないまたは、選択的セロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI) と組み合わせた 1 日あたり 15 mg のメチル葉酸は、プラセボと比較して有意に有益でした。

一方で、他の研究では利点は見つかりませんでした。 Fたとえば、2015 年の縦断研究では、葉酸やその他のビタミン B がうつ病のリスクに及ぼす影響が評価されました。
研究開始時にうつ病のなかった参加者を3年間評価した。 B6 と B12 はうつ病の発生率の低下と関連していましたが、葉酸とは関連していませんでした。
The folate and L-Methylfolate for Depression

しかし、葉酸は体に吸収されるまでに何度も変換される必要があります。

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