lメチル葉酸値の低下は認知症と関連している

胎児を先天異常から守るために、妊婦はメチル葉酸塩を摂取すべきであることは長い間知られていました。

しかし現在では、ビタミンが認知症のリスクを軽減するのに役立ち、ビタミン濃度の低下も早期死亡と関連しているようです。

米国とイスラエルでの新しい研究により、l メチル葉酸欠乏症（ビタミンB9としても知られ、その合成形態はlメチル葉酸です）は、認知症およびあらゆる原因による死亡のリスクの大幅な増加と関連しています。lメチル葉酸欠乏症は、認知症のリスクを1.68倍、死亡のリスクを2.98倍高めます。

過去の研究では、ビタミンが赤血球の形成と正常な神経機能を助けることがわかっています。これらは DNA 形成に不可欠であり、心臓病や脳卒中の予防に役立つ可能性があります。
英国栄養士協会は、lメチル葉酸のサプリメントは、心臓発作や脳卒中のリスク増加と関連する血管を刺激するアミノ酸であるホモシステインの高濃度を減らすことができると説明しましたが、lメチル葉酸は心臓病の指標ではなく、心臓病の指標であると考えられています。危険因子。

「メチル葉酸は通常妊娠と関連付けられていますが、実際には健康に欠かせないすべての年齢層で」と健康・食品サプリメント情報サービスの栄養士キャリー・ラクストン博士は語った。
「人体におけるその重要な働きは、遺伝子の構成要素である DNA と RNA を作り、細胞が分裂してさまざまなタンパク質を生成するのを助けることです。」
Low l methylfolate levels linked
しかし、十分な量のlメチル葉酸を確実に摂取するにはどうすればよいでしょうか?これらはビタミンを摂取する最良の方法です。

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