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葉酸、葉酸、L-メチル葉酸 - 違いは何ですか? 葉酸は、天然に存在する代謝活性型のビタミン B9 です。葉酸は、レバー、緑黄色野菜、アボカド、豆類、アスパラガスなど、さまざまな食品に自然に含まれています。 あるいは、葉酸は、多くのマルチビタミン、強化食品、および特定の医薬品に含まれるビタミン B9 の合成形態です。
葉酸 VS 葉酸 VS L-メチル葉酸とは何ですか 葉酸は水溶性ビタミンB群で、一部の食品に天然に存在したり、他の食品に添加されたり、栄養補助食品として入手できます。 「葉酸塩」は、以前は「フォラシン」、場合によっては「ビタミン B9」として知られており、天然に存在する食品葉酸塩、および葉酸を含む栄養補助食品や強化食品に含まれる葉酸塩の総称です。食品の葉酸はテトラヒドロ葉酸 (THF) の形であり、通常は追加のグルタミン酸残基があり、ポリグルタミン酸になります。
活性型葉酸は葉酸より優れていますか? はい。 L メチルフォレート (活性型葉酸塩) が優れている可能性があります 出生前ビタミンまたはマルチビタミンをメチル葉酸と一緒に摂取することは、葉酸と一緒に摂取するよりも有益である可能性があります。 メチル葉酸は体内で最も活性な葉酸の形態であることを覚えておいてください。吸収性が高く、血中の葉酸濃度を効果的に上昇させることができます。
葉酸メチルとは何ですか?なぜ変化するのですか? 葉酸または葉酸は実際にはビタミンB9です。 葉酸メチルは、より活性のある天然の葉酸です。 葉酸は、葉酸の合成形態です。何十年もの間、私たちは食物を強化するために葉酸を使用してきました。体は葉酸を生成できません。代わりに、私たちは食品、栄養強化剤、サプリメントから葉酸メチルを摂取します。
MTHFR遺伝子がある場合、それは何を意味しますか? 特定の遺伝子変化は、体が葉酸をどのように利用するかに影響を与えます。メチレンテトラヒドロ葉酸還元酵素 (MTHFR) は、ホモシステインを分解する酵素です。 MTHFR のコードにおける突然変異と呼ばれる変更は、体内の葉酸レベルを変化させ、健康に影響を与える可能性があります。